Protein-Shake nach dem Training!

 

Nach dem Spiel benötigt dein Körper die richtigen Nährstoffe zur Regeneration. Eine Studie von SportHacks Experten Dr. Lutz Graumann zeigt, dass ein Protein-Shake mit 80% Whey und 20% Zucker direkt nach der Leistungseinheit die effektivste Lösung ist.

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