TILL'S WEEKLY SPORTHACK

  Der Sommer ist endlich da und die Temperaturen bringen uns ordentlich zum Schwitzen ohne überhaupt Sport zu machen. Der optimale Zeitpunkt um eine neue Sportart zu testen: Standup Paddling.  Ich selbst bin mehrfach im Jahr am Alpsee oder Bodensee...
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Wir SportHacker testen immer wieder neue Routinen, die unseren Alltag erleichtern, unsere Leistungsfähigkeit erhöhen und die Anzahl unserer Entscheidungen im Alltag reduzieren.  Doch eine Gewohnheit ist besonders wichtig: Trinkst du genug?  Es gibt die Faustregel, dass man zwischen 30-40 ml...
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Hi SportHacker, vor 3 Jahren haben mein Trainingsbuddy Patrick und ich den härtesten Hindernislauf Europas von Getting Tough absolviert. Mein erster Halbmarathon und dann direkt so einer: 1.000 Höhenmeter, -6 °C, 100 Hindernisse, davon 50% mit 4°C kaltem Wasser. Um ehrlich...
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Hi SportHacker, was hält dich davon ab diese eine neue Sache zu starten? Du weißt schon, Laufen am Morgen vor der Arbeit, den neuen Calisthenics Park testen oder einfach eine Workout Routine um wieder in Form zu kommen.  Lass mich raten, du...
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