Was nimmst du in der Halbzeit zu dir? Eine Banane? Traubenzucker? Cola? Schokoriegel? Leider alles nicht optimal, da es entweder zu lange im Magen liegt oder den Blutzuckerspiegel ins Wanken bringt.
Wusstest du, dass die Jungs von Jürgen Klopp beim FC Liverpool auf ein spezielles Apfelsaft - Koffein Gemisch schwören.
Eine neue Studie an Fußballspielern konnte zeigen, dass die Zufuhr von Koffein, die Leistung unmittelbar steigern kann. Mehr dazu in unserem
SportHacks Deep Dive Ernährung.
Mit unseren
SportHacks Experten -
Sportmediziner Dr. Lutz Graumann & Ernährungsberater Philipp Rauscher - haben wir endlich einen Hack für die Halbzeit gefunden! Der erste Halftime Shot für Fußballer:
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